Kryesore

Kujdes: Ja çfarë ndodh nëse flini më shumë se ç’duhet






               Publikuar në : 11:04 - 07/08/18 |
mapo.al

Ekspertët thonë se gjumi i tepërt është i rrezikshëm.


Sipas tyre, personat që flenë më shumë se 7-8 orë shkaktojnë dëme në shëndet. Hulumtimet e reja tregojnë se njerëzit që flenë 10 orë, kanë 30% më shumë gjasa të vdesin përpara kohe. Studiuesit rekomandojnë që orari normal i gjumit është 7 apo 8 orë.

Në të kundërt, qëndrimi në krevat për më shumë se 10 orë, shoqërohet me goditje në tru që ka 56% shanse të ndodhë dhe me sëmundjet kardiovaskulare, rreziku i prekjes nga të cilat rritet me 49%. Cilësia e gjumit ndikon gjithashtu në shëndet. Një gjumë jo i mirë mund të jetë faktor për sëmundjet koronare të zemrës. Kjo ka 44% gjasa që të ndodhë.

Ky studim është botuar në “Journal of thë American Heart Association”. Ekspertët thanë se studimi i tyre sugjeron që gjumi i parregullt mund të jetë shenjë e rrezikut të lartë kardiovaskular. /tvklan.al


Etiketa: , ,

CLOSE
CLOSE
Pas